Meditación

Este curso ha sido creado para facilitarte el hecho de meditar. Durante las sesiones te cuento sus beneficios y en qué consiste el hecho meditativo para que puedas comprender las técnicas.

El objetivo es que tengas soberanía en tu meditación, que medites confiando en tu propia pauta.

A todas las personas que quieran aprender a gestionar sus pensamientos y conductas.

A las personas que estén interesadas en crear para sí mismas, mayor bienestar físico y mental. Personas que quieran eliminar su estrés y ansiedad. Así como personas orientadas a la consecución de retos deportivos, metas personales y profesionales.

También lo recomiendo a todas las personas practicantes de yoga para entender mejor la prática.

No es necesaria ninguna experiencia previa. Si tienes algún tipo de experiencia, te aportará un enriquecimiento de conceptos, podrás apoyarte en unas “bases seguras” y mejorará tu práctica.

El curso está alojado en Thinkific, es una plataforma de cursos en línea muy fácil de manejar.

Solo haz click aquí y accede.

El pago se hace directamente en la plataforma y es seguro.

Sí, tienes mi acompañamiento en todo momento. Estaré siempre disponible en whatsapp para cualquier consulta sobre las prácticas o tu progreso.

Por supuesto que sí, vamos a empezar desde cero. Y si tienes alguna duda de lo que explico o de cómo aplicarlo a tu vida tendrás mi WhatsApp para preguntarme tantas veces como necesites. Así lograrás crear una rutina de meditación en casa fácilmente, aunque nunca hayas meditado.